RUNDUM FIT

Du kennst das sicher, wenn Kinder etwas wollen, dann quengeln sie. Dein Körper ist da nicht anders! Mal zwickt es hier, mal zwickt es da. Dein Körper will dir damit sagen, dass er Aufmerksamkeit braucht und gepflegt werden will. Bei der Pflege gibt es zwei Möglichkeiten, entweder von außen pflegen (Massagen und dergleichen) oder von innen. Dabei ist Sport ein wesentlicher Faktor und der Kurs ‚Rundum Fit‘ bietet eine optimale Chance dafür. 

Der Soziale-Faktor sollte bei Sportkursen ebenfalls nicht unterschätzt werden. Um regelmäßig Sport zu treiben, bieten sich Kurse wie ‚Rundum Fit‘ an. Dadurch motiviert man sich, gegenseitig zu den Einheiten zu gehen und im Kurs bessere Leistungen zu erzielen. Nicht zu vergessen neue Leute kennenzulernen und einen Ausgleich zum Alltagsstress zu finden. 

Kursbeschreibung:

Bewegung und Sport sind wesentliche Bestandteile des Lebens und viele Erkrankungen unserer Industriegesellschaft sind auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Um diesen Leiden Abhilfe zu verschaffen und deine Lebensqualität zu erhöhen, bieten wir den ‚Rundum Fit‚ Kurs an. Bei diesem Kurs ist jeder gut aufgehoben und für jede Alters- und Leistungsklasse finden sich passende Übungen.

In diesem Kurs wirst du Kräftigungs-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeits- Übungen kennenlernen, mit denen sich deine Lebensqualität verbessern lässt.

Die Übungen sind in erster Linie mit dem eigenen Körpergewicht durchzuführen und kommen häufig aus den Sportrichtungen Bodyweight, Calisthenics und Crossfit.